Eat & Track

खाओ और ट्रैक में आपका स्वागत है, विशेष रूप से रोमानिया में खाद्य पोषण जर्नल का सबसे तेज़ और आसान उपयोग। हमारे आवेदन सिर्फ एक कैलोरी कैलकुलेटर से अधिक है, यहाँ क्यों है:

खाद्य और रोमानिया से प्राप्त करता है

20,000 से अधिक खाद्य पदार्थ जो आप रोमानिया में दुकानों में पा सकते हैं और निर्देशों के साथ सैकड़ों व्यंजनों और पूरी पोषण संबंधी जानकारी आवेदन में आपका इंतजार कर रहे हैं। हमारे और हमारे उपयोगकर्ताओं द्वारा रोज नए खाद्य पदार्थ और व्यंजन जोड़े जाते हैं।

फूड जौनल

आप क्या खाते हैं, कितना खाते हैं, कैसे खाते हैं और कब खाते हैं, इसके बारे में आप जागरूक हो जाते हैं।

व्यक्तिगत रूप से निजीकृत

आपको पता चल जाएगा कि आपको रोजाना कितनी कैलोरी की जरूरत है और अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए अपने मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को कैसे विभाजित करें।

उपाय

हम आपको इस बात पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करते हैं कि क्या महत्वपूर्ण है और आप जो परिणाम चाहते हैं उसे प्राप्त करें।

पोषण के साथ सहयोग करें

- पोषण विशेषज्ञ चुनें और सीधे आवेदन से उससे संपर्क करें।

- पोषण विशेषज्ञ आपको भोजन योजना, दैनिक प्रदर्शन करने के लिए गतिविधियों, वीडियो प्रशिक्षण, सभी सीधे आवेदन में पेश कर सकते हैं।

- आप पर कड़ी नजर रखी जाती है और एकीकृत चैट के माध्यम से प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं और प्रदान कर सकते हैं।

अन्य कार्य

- सहज ज्ञान युक्त रिपोर्ट और रेखांकन के साथ अपने लक्ष्यों की ओर प्रगति और विकास को ट्रैक करें।

- उन्हें तेजी से खोजने के लिए खाद्य बारकोड को स्कैन करें।

- डेटाबेस में खाना नहीं मिला? आप इसे स्वयं बना सकते हैं।

- नए व्यंजनों का निर्माण करें, सामग्री जोड़ें, और हम प्रत्येक सेवारत के लिए पोषण संबंधी जानकारी की स्वचालित रूप से गणना करते हैं।

- क्या आप अक्सर एक ही खाद्य पदार्थ को भोजन में शामिल करते हैं? लॉग के त्वरित जोड़ के लिए एक सहेजे गए तालिका में खाद्य संयोजन सहेजें।

- लॉग वाटर इनपुट फंक्शनलिटी के साथ आप रोजाना कितना पानी पीते हैं।

- खाने की डायरी से सीधे खरीदारी की सूची तैयार करता है। अगली अवधि के लिए अपने भोजन और व्यंजनों को अपनी भोजन डायरी में अग्रिम रूप से जोड़ें और हम आपकी खरीदारी सूची को स्वचालित रूप से तैयार करेंगे।

- सूचनाओं को शेड्यूल करें और हम आपको याद दिलाएंगे कि आपने क्या खाया, पानी पीया, अपने माप में लॉग इन किया, या कुछ और जो आपको चाहिए।

- अपनी शारीरिक गतिविधियों में प्रवेश करें और हम स्वचालित रूप से अनुमान लगाते हैं कि आपने कितनी कैलोरी जला दी है।

उपरोक्त सभी कार्य हैं और मुफ्त होंगे। इसके अलावा, ईएटी और ट्रैक प्रो सदस्यता के साथ आपको अतिरिक्त कार्यात्मकताओं के एक सेट तक पहुंच मिलती है जिसके साथ आपके लिए अपने लक्ष्यों तक पहुंचना और स्वस्थ विकल्प बनाना आसान होगा।

🥉 भोजन के विचार

आप नहीं जानते कि अब क्या खाएं और आप एक सरल विचार चाहते हैं जो आपके कैलोरी में फिट हो? आपको सरल, तेज और स्वादिष्ट 100 से अधिक भोजन विचारों तक पहुंच मिलती है।

🥉 पसंदीदा

पसंदीदा की कार्यक्षमता के साथ, आपके पास व्यंजनों, भोजन के विचार और आपके पसंदीदा खाद्य पदार्थ होंगे, जो पत्रिका में शामिल होने के लिए तैयार हैं।

🥉 मापन रिपोर्ट

एक रिपोर्ट जो आपको सभी मापों का अवलोकन और प्रगति का एक बेहतर दृष्टिकोण प्रदान करती है।

Measurements निर्यात लॉग और माप

निर्यात की कार्यक्षमता का उपयोग करते हुए, आप ईमेल द्वारा एक एक्सेल दस्तावेज़ प्राप्त करेंगे जिसमें आपके भोजन की डायरी और माप का इतिहास होगा।

Pictures प्रगति चित्र

चित्र आपको उन तरीकों से प्रगति दिखाते हैं जो पैमाने और माप नहीं कर सकते हैं। मैं जारी रखने के लिए एक उत्कृष्ट प्रेरक हूं, क्योंकि आप देख सकते हैं, शारीरिक रूप से, आप अपने लक्ष्यों के प्रति कैसे प्रगति कर रहे हैं।

🥉 डायरी तालिकाओं के चित्र

इस कार्यक्षमता के साथ आप डायरी में प्रत्येक तालिका में प्रत्येक दिन खपत भोजन का दृश्य इतिहास जोड़ सकते हैं।